明日はオンラインマラニックの予定。
早朝にひっそりと走る予定です。参加者の皆さま宜しくお願いします。
スピ練は水木でやってしまったので、今日は10kmペース走しました。
今朝は起きるのが遅くなってしまい、スタートが7時、既にかなり暑かったです。
暑がりなので、汗だく👕💦で大変でした…
設定は@450で。
2kmアップ後にスタート。
ちょっと速く入ってしまったので@440に切り替えたのですが、もう暑くて2kmともちませんでした。
7km位でやめたくなったけど、とりあえず47分でゴールしようと粘りました。
暑いともうダメですね…
元々そんなに速くはないですが…
3kmダウンジョグして終了しました。
あんまり実力は変わってないかも
まあ、とりあえずやれるだけやりましょ。
レースができればなぁ…
今日1ヶ月半ぶりに茨城県でコロナの感染者が出てしまった。
本当にしつこいウイルスだな