4月もあっという間でした。

緊急事態宣言も延長されそうで、大変な時世ですが、また楽しく過ごせる日を祈りながら出来る事をやっていきます。

ランの方も徐々に走りにくい空気にはなってきてます。

時間や場所を考えながら、迷惑をかけないように続けていきたいです。




4月は過去最高のGSKとなりました。


詳細は4/5までは記録していましたのでそれ以降の記録を。

長いので興味ない方はとばしてください。

4/6(月)    ジョグ  7.5km(5:29/km)
4/7(火)    ジョグ  10km(6:28/km)
4/8(水)    ジョグ  10.5km(5:12/km)
4/9(木)     ジョグ  11.5km(5:26/km)
4/10(金)   オフ
4/11(土)   34km(5:39/km)
4/12(日)    ジョグ  10km(7:00/km)

4/13(月)    オフ
4/14(火)    ジョグ  12km(5:24/km)
4/15(水)    ジョグ  8km(6:04/km)
4/16(木)     オフ
4/17(金)     オフ
4/18(土)     オフ
4/19(日)     1人かすみがうらマラソン 42.195km
                     3:27:51

〜この週からマスク使用開始〜
4/20(月)     オフ
4/21(火)     ジョグ  10.5km(7:04/km)
4/22(水)     ジョグ  12km(5:31/km)
4/23(木)     オフ
4/24(金)     オフ
4/25(土)     24km(7:01/km)
4/26(日)     21km(6:23/km)

4/27(月)    ジョグ  10km(5:45/km)
4/28(火)    ジョグ  12.5km(6:26/km)
4/29(水)    ジョグ  15.5km(5:33/km)
4/30(木)    ジョグ  12km(5:55/km)

20km以上のロングは4回。今月は何といっても2回目ぼっちフルマラソンですかね。
暑さと強風で辛かったですが、PB更新しました❗
その後の疲労が半端なく、もうしばらくはフルはやりません(笑)

ぼっちフルマラソンの詳細は次回で。