月曜日にいきなり腰痛
少しずつ良くなり、火曜日8km、水曜日10kmジョグが出来た
木曜日にはすっかり良くなった。
何だったんだ？疲労のサインかなぁ。
今後も気をつけよう
金曜日休みは嬉しいな
でも今日は天気はいいけど風が強かったよ
3連休もコロナで基本引きこもりだから、朝のランニングくらいはいいでしょ。
今日は国体の会場になった笠松運動公園のランニングコースを走りに行ってみた。
こんな感じでラインが引いてある。
4kmコース4周＋2kmコース2周半でハーフの距離をジョグしました。
スタート。
陸上競技場の周り〜プールまで
途中日本庭園もある
なかなか気持ちいいコース
ただ、ガーミンと距離が合わなさすぎ。
1周4kmだがガーミンだと周あたり300m位短い。2kmのコースも周あたり60m位短い。
一応、今日はガーミンの距離に合わせたが、もし距離があっているとしたら1.5km位余計に走っているかも。
きっちりタイム計りたい時は厳しいかなぁ。
まあ、でもいいコースです。途中木陰もあるし。夏は6時半から駐車場開くから早朝ランにはいいかもね。
こんな近くに走れるところあったんだな〜
土日はあと30km以上はいきたいね。
明日はどこ走るかな