卓球を再開できることになった

4/17夕食

鶏むね肉の味噌マヨネーズ炒め

ちくわの辛子明太子チーズ焼き

4/19朝食

整形外科へ💊が無くなったので再診してきました。

椎間板ヘルニアの病名が分かったけど足の痺れはまだとれてません。

先生に運動しても大丈夫ですかとの問いに

「しても大丈夫だけど、十分ストレッチしてからにしてね」

卓球も大丈夫とのことでした。

徐々に再開していくことになりました。

昼食

サタデープラスひたすら試してランキングで

たまごサンドで１位

「デイリーヤマザキの味わいタマゴサンド」

クレームブリュレ風タルト

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