フィットネス後のビールは最高

7/30夕食

サントリー生ビールトリプル生

コープの鳥から（むね肉と肩肉）

7/31

仕事から帰り、久しぶりにフィットネス

行くまでに暑くて

約１時間、筋トレと有酸素運動

夕食

ちょー暑いので冷しゃぶ

フィットネス後の生ビールは最高

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