金曜日の夕食
ざるそば
きんちゃくの納豆とチーズ包み
ほうれん草のなめたけがけ
みそ汁


身障センタ-で練習後
一番搾りの山口づくり


まろやか~


土曜日の昼食
かつ丼と肉うどん
一人で食べたのではありません。


土曜日の夕食
まずはビール
プレミアムモルツ


サラダ
プチトマトが


酢の物



鰹節と生姜をのせて


ヒレステーキ
柔らかすぎる~


明日は北九州で団体戦の試合
頑張ってきます。

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