運動不足！

みなさん　あけましておめでとうございます。
アジア・オセアニア大会から帰国して、年明けて本日までひとつも運動していませんでした。
２６日課の忘年会
２８日班の忘年会
２９日から２日昼まで妻のと自分ので＆
ということで・・・
ようやく久しぶりのウォーキング＆ランニングを実行しました。
汗びっしょりでいいですね～。気分爽快です。
今年は頑張ってウォーキング続けよ～っと