本日お休み。今日の天気は穏やかだ。走る。でもいつものスタート時間に業者が来るとのことで若干スタート時間が遅れた。

１２キロジョグ

12.01 km

距離

1:05:07

タイム

5:25 /km

平均ペース

171 spm

平均ピッチ

179 spm

最高ピッチ

1.08 m

平均歩幅

ガーミン様のデータ。

その業者が来る時間を利用してニューシューズを準備する。

アディオス７だ。今日からこいつをジョグシューズとする。いつも使ってるズームフライ３とはやっぱり違うな。薄底感半端ないｗ

肝心のランは。出だしから調子悪い。どうにも昨日の筋トレを頑張り過ぎたのか体の動きがいまいち君。筋肉痛はまったくないのだがこればかりはしょうがない。今日は風があまり感じられなく走っているとめっちゃ暑くなってきた。７キロ手前でシャカシャカを脱ぐ。そん時しくじってランパンのひもがほどけてしまった。ずり落ちることもないしタイツも履いてるので無問題と思ったが、一応止まって紐を結びなおす。とまらけりゃ結べなかったので。久ぶりの薄底シューズはなかなかに新鮮だった。着地衝撃ってこんなにデカかったっけと思うくらいだ。安定感はすこぶる良い。名古屋シティもこいつで走ろうかと思った。でも使うのはアディゼロプロだな。とりま今日は１２キロで終了。流しも時間切れでキャンセル。

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午後からは。確定申告の準備でトレオフ。いつもやってる人がいなくなったのでこちらに丸投げされたってわけだ。なにぶん初めてのことなのでこの支出がどの区分に該当するかがわからない。とりあえずやっては見た。あとは申告会場で聞きながらだろう。一回やればあとは何とかなる。めいびー。

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明日から寒くなるらしい。水木と用事があるのでトレオフになるかも。でもジム活はしたいなぁ。。。