ハワイで浮かれて日焼け止めを忘れて泳いだあとにすぐシミができたのをみてから、焼けないように気をつけよう...
と
決めた今年、２０１６年 夏
...壮大だな、笑
遊びで焼けるのはしょーがない！と、思うのだけど、お仕事や日常の駅までの道のりに焼けて蓄積される日焼けはイヤだぁ〜っ
と
思う方なので日傘や帽子などは当たり前ですが、最近になって取り入れたのが絹の手袋とPOLAの日焼け止め
あと、コレ、コレ
飲む日焼け止め
これね、お外に出る30分前に飲んで、2時間日焼け止め効果があるというもの
海外のナチュラルなものはしっていたんですが、カプセルがオレンジや緑ととかで、おしい！と、飲まず仕舞い
そんなときに日本のお医者さんがつくったコレ
しかもカプセルも飲みやすそうな色でシダの葉っぱからとれる成分や美容成分でできていて、必要なときだけ飲んで、日焼け止めと併用すれば安心してお外で遊べるというもの
最初は疑心暗鬼ですが、日焼け止め塗って、とりあえずこれ飲めばなんか安心感！
大丈夫！っていうプラシーボ効果がもてるってよいな、と、取り入れております
これで外ロケや野外ライブ、旅行もドドンとコイ！
と
いうことで、夏休みの小学生みたいに時間がありません、笑
そして、今年の夏、顔用の日焼け止めで優秀だな、とリピート買いしたのが
紫外線だけではなく、乾燥、近赤外線、有害物質などからお肌を守ります
そして、テクスチャーの良さがとってもよいです
体は、SPF30のアルビオンの日焼け止めか日差しが強いなぁ、、、と、思った時はアネッサやアリーのジェルのものをつかっています
SPFは塗り直す時間の目安といわれてますが、低いとなんか焼けてる気がするのは気のせいでしょうか？
そゆことで50にしたりと、プラシーボ効果は大切なのであります
あとは、ビタミンたくさんとってよく眠るとお肌の状態がとってもよい気がしますよ
今日やったことが、１０年後にやっといてよかったと思うか自分で人体実験中っ
今日もよい1日を
台風がきているのでみなさん気をつけてくださいね！
( ´ ▽ ` )ﾉ