こんにちは

 

ヒプノセラピスト&呼吸瞑想コーチ

山脇節紀です

 

 

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ヒプノセラピー入門

自己催眠法ワークショップ!

 

11/27(土)に開催いたしました

 

今回ご参加いただいたお二人

 

お一人が対面で

お一人はzoom参加

 

こんな形で

進行させていただきました

 

 

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zoom参加の方からの景色照れ上矢印

 

 

 

ワークショップは
自己紹介から始まります
 
理路整然と語る必要はなくて
口から出るにまかせて直感と感覚で
 
ご自分のことをお話しいただきます
 
そして
初対面の緊張もほぐれたところで
内容に入っていきます
 
 
このワークショップのゴールは

催眠について正しく理解していただくこと

自己催眠法ができるようになること

 

 

2時間ほど

  • 催眠の歴史
  • 潜在意識と顕在意識について
  • 催眠と催眠状態について
  • 心と身体反応の法則と自律神経について

しっかりお話しさせていただきます

 
 
その後
催眠の実践に移ります
 
実践の目的は
 
催眠状態がどんなものなのかを
体感していただくこと
 
 
「催眠状態の中で直感と感覚にまかせて
 自分の〈楽園〉をイメージする」
 
という練習を
していただきます
 
 
イメージの世界が
催眠の世界です
 
 
そして
 
自分の潜在意識が
見せてくれるイメージを体感して
 
その時 自分の感情が
どう動くかを確認します
 
 
皆さん それぞれに
ご自身にとって一番心地の良い〈楽園〉
自由にイメージなさいます
 
それは
 
綺麗な海が見渡せる白い砂浜だったり
緑の風が穏やかに香る森の中だったり
青い空と風が渡る広い草原だったり…
 
 
そして
 
その〈楽園〉のエネルギーを
全身で十分に感じ取っていただいて
 
その感覚を持ったまま催眠を解いて
現実に戻って来ていただきます
 
この感覚
体に染み込ませていただくことが
 
自己催眠法を習得するのに
とても大切になってきます
 
 
さて
 
今回のお二人は
どんな〈楽園〉をイメージされたでしょうか
 

ワークシッョプ後に

記入してくださったアンケートを

 

そのまま まるっと

ご紹介いたしますっ!!

 

 

 

Q1.どんなことを期待してこのワークショップに参加されましたか?

 

ヒプノセラピーにも興味がありましたし、何よりも日々、心を穏やかにリラックスする方法を知りたくて参加しました。(M・Kさん)

 

本当の自分が、本当は何を望んでいるのかを知る手がかりになればと思い参加させていただきました。(M・Uさん)

 

 

 

 

Q2.実際にワークショップに参加されてのご感想をお聞かせください。何か気づきはありましたか?

 

催眠の歴史がとても面白かったです。また、実際に催眠誘導していただけたこと、貴重な体験をさせていただきました。森には縁があるとは思っていましたが、いまの私には、深い静かな森が心を穏やかにする楽園であることを肌で感じることができました。(M・Kさん)

 

・催眠の歴史などとても面白かったです。イメージが大切なのだと思いました。(M・Uさん)

 

 

 

 

Q3.ナビゲーター 及びプログラムに関してご要望がありましたらお聞かせください。

 

大満足だったので、要望は特にありません。(M・Kさん)

 

 

 

 

Q4.ワークショップの満足度とその理由についてお答えください。

とても良かった-(4)、良かった-(3)、普通-(2)、いまいち-(1)

 

(4)-オンライン参加させていただきましたが、画面を通して私の机まで見えるようにPCを配置してくださり、リアルに参加させて頂いているようでした。リアル参加とオンライン参加に隔たりが全くなく、とても嬉しかったです。(M・Kさん)

 

(4)-素敵な場所で、リラックスしながら楽しく講座を受けられました。(M・Uさん)

 

 

 

 

Q5.このワークショップをどんな人に勧めたいですか?

 

リラックスしたい人。心を少しでも穏やかにしたい人。(M・Kさん)

 

人生の転換点にある方。(M・Uさん)

 

 

 

ありがとうございました♡

 

 

これまでにも何度か

ヒプノセッションを受けたことのあるM・Kさん

 

イメージされた〈楽園〉「森」

 

その森」はいつもと少し違って

深く静かなイメージ

 

ご自身の潜在意識から示された

〈楽園〉のイメージに納得のご様子でした

 

 

 

ヒプノセラピー初体験のM・Uさん

イメージされた〈楽園〉「丘の上」

 

潜在意識から湧き上がってきた美しい景色

その空気を感じながら

 

「ずっとここにいたい…」と

涙と共に感情を溢れさせてらっしゃいました

 

 

イメージしてもらった〈楽園〉

 

自分が自分らしく

あるがままでいられる楽園

 

誰の視線も評価も

気にならない楽園

 

リラックスできて

自由で正直なあるがままの自分でいられる

 

そんな〈楽園〉

 

そこに身を置くだけで

 

すべてのストレスが溶けてなくなってしまう

余計な力はすべて抜けていく

 

イメージするだけで

涙する方は珍しくありませんおねがい

 

心からゆるまれた証拠です

 

 

 

「イメージの世界」は「催眠の世界」
「催眠の世界」は「潜在意識の世界」

 

 
お二人とも
しっかりとご自身の潜在意識と繋がって
自分で自分を癒す準備ができたようでした
 
 
 
ワークショップの後半では
自己催眠呼吸法などもお伝えしています
 
また、参加された皆様には

誘導音声動画をプレゼントしています

 

日々のリラクゼーションに

お役に立てていただけているようです

 
 
 
 
 

ヒプノセラピー入門

自己催眠法ワークショップ!

 

2021年最後の開催は

12月14日(火) 平日です

 

 

ぜひ一度

体験しにいらして下さい

下矢印下矢印下矢印

 
ヒプノセラピー入門〜自己催眠法ワークショップ

 

催眠療法の基礎を正しく理解していただいた上で、段階を踏みながら自分で催眠状態に入る自己催眠法を学んでいただきます。リクエストいただければご希望の日時で募集をかけます。開催は月一回、お一人でも開催します。

 

右矢印12/14(火)詳細&お申込みはコチラ

 

 

 
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明るい陽射しが
部屋いっぱいに広がって

 

呼吸が自然と深くなる
温かく心地のいい空間から

 

潜在意識の世界をお伝えします

 

 

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