こんにちは
じぶん呼吸セラピーコーチ 山脇節紀です
来年２月にインドに行く予定です
ツアーに申込みをする段になって
パスポートの有効期限が
２年前から切れていることに気がついて
新規申請しておりました
きのう受領してきた
新しいパスポートの写真と
12年前のそれとを見比べながら
来し方12年を振り返っておりました
12年前 といえばまだ
フルタイムの派遣社員としてお勤めしてた頃
40代に突入したばかり…
ああ この頃でした 自律神経失調症で
毎朝病院に寄って点滴してもらってから
通勤してたのは…
思い過ごしでしょうか？ 目に力が…ない
氣配もなんだか 薄ぼんやり してる
当時はまだ お化粧してたはずなんだけど
眉毛も薄くて細いな〜
わたし には違いないのですが…
夫に言わせると
外人がこれを見て 同一人物ってわかるのかな
…って
あの頃のわたし と 今のわたし
ずっと同じわたし のはずなんですけど
12年の間に
いろんな経験もして
いろんな出逢いもありました
当時もいろいろ大変な思いもしていて
今ももちろん いろいろ大変で
でも 今のじぶんの顔 いいな
じぶんを生きてる感じ がする
これは、ずいぶん盛ってますけど
40代より 50代は
より自由に生きてる って感じがします
この年齢になって
いろんな年代の友人が増えているのも嬉しくて
先日のお茶会に来てくれた陽香ちゃんは
生まれ年を聞いたら 1987年
忘れもしない年
わたしが札幌から上京して社会人になった年
32歳の年の差 …と言えば 親娘以上
えーっ
て びっくりしたのだけど
友達になるのに
年齢とか関係ないですね
興味あることが同じで
共感できるものがあって
魅かれる人とは 年代を越えても出逢う
母親と同じほどの年齢の方とも
共通の話題で盛り上がることもあるし
年の差に関係なく
交友関係の広い人は みなさん
いまのじぶん を生きてる
ような氣がします
過去でも 未来でもなく
いつも いま に生きていられたら 自由
自由 は 垣根がない こと
12年前は フルタイムで働いていて
経済的には今よりずっと豊かだったけど
自由を感じていなかったような氣がします
色んなものに 枠をはめて
枠から外れることを嫌って
じぶんでじぶんを不自由にして
自律神経失調症 なんかになったのね
これからも 幾つになっても
今のじぶんが一番いい って思える
自由な生き方 していきたい
そう思います
新しいお友達が
わたしのブログをリブログしてくれました
わたしも彼女を応援したいと思います
まだブログを始めたばかりなんですって
いまのまま のびのびと 自由に
人生を楽しんで欲しいな〜 と思います
呼吸瞑想と陰ヨガとお喋りと
とっても楽しんでくださった様子を
レポートして下さってます
11月の裏テーマは
- ART HEART EARTH -
芸術の秋 …だから ART
物思う秋 …だから HEART
収穫の秋 …だから EARTH
心（Heart） にある ARTの話
地球（Earth） のなかの ARTの話
思いつくままに
お喋りしませんか
こんな方 お待ちしています
呼吸瞑想に興味のある方
陰ヨガレッスンに興味のある方
物思いを吐露する場所がほしいわ〜という方
地球はARTだにご賛同いただける方
季節の手作りおやつに興味津々の方
やまわきせつき に逢ってみたい方 …etc
ピンときた方のご参加
心よりお待ちしております
貴女が 本来の貴女を取り戻す為だけに
時間と空間をお過ごしいただきます
基本的なマインドフルネス瞑想実践を通して
心と体をひとつにつなぎます
話したいことがあればお話しください
呼吸セラピーコーチが
心とカラダの疲れをほぐすお手伝いをします
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〝ひだまりのおうち〟でスタートです!!
坐位、うつ伏せ、仰向けのポーズが中心の
動きの少ないヨガです
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