じぶん呼吸セラピーコーチ 山脇節紀です
ある朝 ピンポンが鳴ったとき
わたしは洗面室で洗顔中 手も顔も泡だらけ
リビングにいた夫に声をかけて
インターホンに出てもらいました
「郵便局だって〜」と
洗面室を覗きに来た夫に
「ごめ〜ん、こんな状態なので
受け取ってくれるかな」
と言って わたしは洗顔続行
夫が玄関に出て わたしに届いた荷物を
受け取ってくれました
顔をすすいで タオルで拭いて
すっきりしてから 夫に言いました
「ありがとう〜
こんなとき
直ちゃんがいてくれると助かるね
一人だったらインターホンにも出られなくて
荷物受け取るの 諦めてたかもしれないし
ほんとありがとう
」 って…
夫は ただ笑ってたけど
朝の空気が なんとなく
ほっこり優しくなった氣が しました
そういえば 数日前
めしょんちゃんがブログで
こんなこと書いてました
めしょんちゃん曰く
夫婦円満の秘訣は２つあって
そのうちのひとつが
「ありがとう」と「ごめんね」は具体的に
ですって
うん、確かにそうだな〜って思うの
ただ「ありがとう」って言われるより
「これをこうしてくれて 本当に嬉しかったわ
ありがとう〜」
って言われると
照れ臭いけど 嬉しさ倍増するし
こんなとき こうすれば
こんなに喜んでもらえるんだ ってわかるから
次はもっと 簡単に
喜んでもらえることができるようになる
これがお互いにできれば
お互いに相手を喜ばせる為にやることが増えて
お互いが喜びで満たされるから
そりゃー 夫婦円満だわ
ありがとう… の次に
どう 具体的に言葉を添えて
感謝の思いを伝えきるか
っていう
丁寧なコミュニケーション
これ 意外と
ビジネスの相手や 家族以外の相手には
やってること ある氣がするの
説明しないとわからない
っていう前提があるから
家族って そこ 見逃しがちかも
家族こそ 本当に大切な存在だから
家族こそ 幸せでいてほしい相手だから
家族に氣持ちを伝える労力は
惜しんじゃだめだよね
めしょんちゃんの言う
夫婦円満の秘訣は２つめは
向かい合うのではなく、同じ方向を向く
この件についても
ブンブン首を縦に振っちゃうくらい同感ですが
そのお話については
また次の機会に回しますね
さて
朝の空気をほっこり優しくしてくれた
荷物の中身は この２冊の本
書い損ねてたVol.29が
今回「30号記念バックナンバーフェア」で
10%OFFになっていたのでお得に購入
２冊の厚みでポストに入らず
郵便のおじさんが わざわざピンポンで
玄関先まで届けてくれたもの
おかげさまの荷物でした
ありがとうございます
きょう誰かに
「ありがとう」を言えるチャンスがあったら
ぜひ 具体的に
伝えてあげてみてください
その場の空気が
ほっこり優しくなりますように
〝じぶん呼吸瞑想〟と〝陰ヨガ〟を
両方をお試しいただける〝ひだまりのお茶会〟
毎月開催しています
車座になってお喋りをするお茶会だから
おいしいお茶とお菓子とお喋りと
一期一会の出逢いを楽しみに
どうぞ
近所の縁側に顔を出すようなお氣持ちで
氣軽に遊びにいらして下さいませ
9/15(土)じぶん呼吸瞑想と陰ヨガが体験できるひだまりのお茶会
https://www.reservestock.jp/events/285243
それでは今日も
じぶん呼吸とともに ごきげんな一日を
じぶん呼吸瞑想privateレッスン
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9/30(日)おむすびころりん＆おからdeド
♪味噌の同窓会
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