こんにちは
じぶん呼吸セラピーコーチ 山脇節紀です
16 対 6
1回表 早々に3点入れられたあと
3回裏 ヒットとホームランで5点入れて逆転
ホーム球場のファンたちは歓喜
今日は勝ちゲーム ムードは悪くない
ところが 次の4回表
ツーアウトまで簡単に抑えてたピッチャーが
突如崩れ始める…
３ランホームランを浴びて簡単に逆転を許す
これ 今年のベイスターズのパターンなの？
隣で見ていた夫が
「ピッチャーメンタル弱すぎ
」とぼやく
」とぼやくいい球 投げてるのに ストライクが取れない
ボールばかり投げて フォアボールで自滅する
スポーツ観戦を純粋に応援したいわたしは
贔屓の選手を悪く言うことは稀なんだけど
けど けど 今年のベイスターズ〜
ラミレス監督〜
リーグ優勝するって言ってたよね〜
采配しっかりして欲しい〜
ピッチャー変えすぎじゃない？
ちょっと崩れると 容赦なく交代
調子の良し悪し 考えてるのかいないのか
1イニングごと セオリー通りの交代？
ええーーっ！
今のピッチャーちゃんと抑えてたじゃん
どうして交代しちゃうのーーー
もうちょっと我慢してもいいんじゃなーい
そして 交代して出てきたピッチャーも
ポンポンとツーアウトまで取ったあと
お約束のように浴びる 連打 連打
アウトカウントあと一つ で緊張するのかしら
高校生じゃあるまいし…って思うんだけど
この日の試合は
まさに 甲子園球児の野球を見ているようで
ありえないエラーをする場面も多かったの
軽くダブルプレーにできるはずの
二塁への投球を キャッチャーが暴投 とかね
その暴投 とかが二回続けばね
一点二点は 楽チンで追加されます
そしてね いつもは守りが固いはずの野手がね
手にボールが付いてなかったな この日
でも 負け要因は ピッチャーかな
いや バッテリーか 継投策の失敗かも…
ベイスターズの打線はね
いつも通りだった氣がするの
だって6点も入れてるんだもの
普通なら勝ち試合 でしょ
まさかの9回表
7点も入れられたらね
さすがのベーイスターズファンも
サヨナラは もう期待しない…
10点差を一回で返すってね 無理 でしょ
明日がんばろっ て帰り仕度はじめるよね
うーんと
愚痴はここまで
選手、監督、コーチたちがね
一番勝ちたいはずなんだから
きっといつも最善を選んでるはず…
信じてます お願い 日本一 応援してます
ひとつの試合のなかで
いや １イニングの中で
ありえない暴投やエラーをたくさん見ながら
あれは 実は
ありえないエラー じゃなかったって思うの
「あ エラーありえる」って思いが
一瞬 頭をよぎったから
捕手から二塁への暴投
「あ、エラーしそう!!」って
そのプレーが起きる一瞬前に
何となくわかった 氣がしたの
あ〜、やっぱり球がそれた
あ〜、やっぱり取れなかった
一瞬の不安
「まさか今ここでエラーはしないよね」
って不安が あの一瞬ふっと湧いてた
ほら、わたし インスソピレーション型？
意識しすぎて 失敗するってことはよくある
意識すると 身体が固くなるから
思い通りに身体を動かせなくなる
意識しすぎてるとき
頭の中ではこんな思考が生まれてる
うまくやらなくちゃ
失敗しちゃいけない
失敗したくない って意識したとき
同時に 失敗するかも って思ってる
一瞬の その不安な思いが
身体を固くして 不安な現実を作ることになる
そう思ったのは 本人かもしれないし
ひょっとしたら球場の集合意識かもしれない
うまくやらなくちゃ
失敗しちゃいけない
そう意識してしまうとき
いまここ の一瞬から外れてる
ただやる そこから離れてる
ただ来たボールをキャッチして
目標点に投げる それだけ
そこに 上手くも 失敗 もなく
ただ やり切るだけ
うまくやらなくちゃ
失敗しちゃいけない
意識がいまここにないとき
意識が逸れてるとき
思いと身体はバラバラになる
あの日 暴投した捕手も野手も
あの一瞬
身体に一体感がない感じがした
それが違和感を伴って
あ エラーしそう って感じたのかもしれない
とにかく あの日の球場は
とても不思議な空気が漂ってた
競技スポーツに限らず
意識をいまここにおくことで
本来の力が発揮されます
心と身体を一致させておけば
本来持っている力を存分に発揮できます
心と身体が究極に一致出来たとき
持っている力以上のモノが発揮されることも
あるかもしれません
心と身体を一致させるのに
誰でもいつでもどこでも簡単にできること
読者の皆さんは
もうお分かりですね
呼吸に意識を向けること
呼吸に意識を向けたときに
ふっ とじぶんに戻れた感覚があるときは
それまで意識が外に逸れていた ということ
今日一日 どこかで思い出したらぜひ
いまここの呼吸を意識してみてください
いま わたしは 息を吸っている
いま わたしは 息を吐いている
それだけです
一瞬で 何処かに逸れていた心が
貴女の身体に戻ってきます
毎週火曜の午前と午後 90分ずつ
貴女の為だけに空けています
いつも頑張ってる貴女の為に
呼吸と癒しの空間がお役に立ちます
じぶん呼吸セラピーコーチが
貴女の心とカラダをほぐすお手伝いをします
その日そのときに一番ふさわしい呼吸と瞑想
そしてお喋りで 共感の時間を過ごしませんか
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それでは今日も
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