幸せなわたしで今日を生きるマインドフルネスお話会＆瞑想会
天然自然のじぶん呼吸を
天下無敵のセラピーにする!!
ブリージングメソッド研究家 山脇節紀です
先日仮契約していた横浜高田のシェア畑
本契約も済ませ 本日が初回講習
借りたのは この10平米ほどの畑
スタッフのおじさんに手ほどきを受け
まずは鍬で耕す
耕す
長靴が似合ってる
きょう蒔く種は 下の写真左から
パクチー 青梗菜 サラダ菜
畝を作って 深さ１センチの筋をつくって
一粒一粒 二、三センチ感覚でまいていきます
これはニンジンの種 白くて小さいの見える
不織布を上からかけてたっぷり水やりをして
とりあえず 今日のところは
1/2畝×二箇所の農作業 一時間半ほどで終了
一、二週間で芽が出てくるんだって
種の種類によって 種を置く土の深さとか
種と種の間の空け方とか 色々違うんだね
よく知ってる野菜も
その種なんて見たの初めてで
おー
この白い種から赤いニンジンができるのか
とか 普通に感動したりして…
発芽には十分な水と温度が必要で
お陽さまの光はあまり関係ない とかね
少し離れた畑にやって来た女性は
かわいいラディッシュの芽が出てきたのを
すごく嬉しそうに見ながら作業をしていたり
野菜の洗い場では
収穫した大根をやさしく洗ってる人もいて
畑のまわりだけ
時間がのんびり流れるようで
ほっこりして帰ってきました
次回は枝豆の種を蒔くみたい
畑の風景にピンクハスラーがよく似合う？
今日は夏日だったんですね
ほんの一時間半ほどの簡単な作業でしたけど
カラダは疲れを感じたのでしょうね
午後から少しお昼寝しました
眠いときは寝る
ができる環境は
ができる環境はとてもありがたいと思います
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幸せなわたしで今日を生きる マインドフルネスお話会＆瞑想会
当日まで２週間を切りました
お申込み少しずつ入ってきています
まだまだ余裕はございますので
ゆっくりご検討いただいて よし行こう!!って
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心を込めて準備中です
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