4/17(火) 幸せなわたしで今日を生きるマインドフルネスお話会＆瞑想会
3/17募集開始予定
天然自然のじぶん呼吸を
天下無敵のセラピーにする!!
ブリージングメソッド研究家 山脇節紀です
3.11 東日本大震災から７年
あのとき わたしはひとり
マンション４階 自宅リビングにいた
インターホンが鳴って
モニターを見ると宅配便のおじさん
オートロックを解除した数秒後
大きく揺れた
普通ではない揺れ
ダイニングテーブルの下に隠れた
玄関からインターホンの音
宅配便のおじさん
揺れが激しくて
テーブルの下から出られない
何度も鳴るピンポン
何分後だったろう
少し落ち着いて 玄関に出た
何の荷物だったかも
もう覚えていない
おじさんは
エレベーターで上ってきたという
使えたんですね
帰りは階段使ってくださいね
そう言って 荷物を受け取って
玄関ドアを閉めた
リビングに戻って またテーブルの下に潜って
そこで初めて テレビをつけた
津波の映像
まるで映画のようだった
普段はテレビを見ない時間
何が映されているのか 現実感のないまま
ずっと テレビから目が離せなかった
テレビのニュースが
磯子区で火災が起きてることを伝えていた
夫の実家に近い場所
義母に電話をかけてみた
数回かけなおして 何度めかで出てくれた
無事だった
ベッドの上でひとりどれほど不安だったろうか
義父の安否を尋ねると
ドラえもんの映画を観に行くと言って出かけて
まだ戻ってこない と…
相変わらず 謎の行動
義父は少し心配だったけど
多分無事だろう ということで
義母を少し笑わせて
電話を置いた
夕方５時頃だったか ６時頃だったか
固定電話が鳴った 夫から安否確認の電話
やっとかかったね って
あの日 携帯電話は殆ど繋がらなくて
固定電話から固定電話
ビルの19階
大揺れだったらしい
電車も動いていないし
今夜は会社に泊まることになるかもしれない
ってことだった
実家には連絡してみた？
お義母さんは無事だった
お義父さんは出かけちゃってたよ
そう言うと 受話器の向こうの夫が
あっ…
電話してない…って
電話してない…ってえ？…
って わたし
って わたしあ、そうなんだ…
ま、無事だったから
でも 電話してみたら？(苦笑) …って
その頃の夫 ずっと不機嫌そうだったの
花粉症のせいなのか
長引いてた風邪のせいなのか
風邪が移るからって
一週間くらい寝室も別で
会話も少なくなってた
だからわたしは そんな夫を
怒らせないように 腫れ物に触るように
恐る恐る接してた そんな頃
だからね あの日
実家のことはさて置いて
わたしのことが気掛かりで
何度も電話をかけてきてくれてた夫のことが
すごく意外でね
改めて
わたし 大事に思われてた って実感が
じわ〜って湧いたのを覚えてる
その後しばらくして
また電話があって
お袋と話したよ
親父は大した地震じゃないと思ったらしくて
出かけたら 電車もバスも動いてないから
映画館まで行けなくて
仕方なく 牛丼食べて帰ってきたって…さ
笑い話で済んで良かった
***
その夜は
夫は会社に泊まってくるものと思って
わたしは先に布団に入ってたんだけど
夜中の２時過ぎ
インターホンが鳴って夫が帰ってきた
日付が変わる前に電車が動き始めたんだけど
しばらく混雑が収まるのを待ってから
会社を出たら 普通に帰ってこれた…って
それから３時くらいまで
興奮気味に 会社での状況を喋り続ける夫
わたし 眠いんだけどな
でも 二人で向き合って喋るのは久しぶり
翌日は土曜日だし 夜更かししてもいいか
そう思って 夫の話をずっと聞いてた
***
3.11が来るたびに 思うこと
大切な人に
「あなたはわたしにとって一番大切な人」
ってこと ちゃんと伝えておきたい
誤解があるなら
一刻も早くといておかなくちゃ
手遅れにならないように
いつ？ 今だよね
いつ このいのち
終えるかわからないから
このいのち がある間 いつも
大切な人に 大切な事
ちゃんと伝えておきたい
わたしにとって
一番大切な人は 誰？
一番大切な事は 何？
あなたにとっては？
いまここに在る じぶんのこと
氣づいているってことは とっても大事
マインドフルネスは
いまここのじぶんに氣づくトレーニング
2018年４月開講
幸せなわたしで今日を生きる
マインドフルネスお話会＆瞑想会
募集開始 3月17日(土)
開催日 4月17日(火)・4/21(土)予定
スケジュールだけ空けておいて頂けると
嬉しいです
***
現在 新講座内容を コトコト煮詰め中
詳細をご案内できるまで
