4/17(火) 幸せなわたしで今日を生きるマインドフルネスお話会＆瞑想会
3/17募集開始予定
天然自然のじぶん呼吸を
天下無敵のセラピーにする!!
ブリージングメソッド研究家 山脇節紀です
帰り道
これまで
旦那さんが『外向き矢印』だったことに
氣づいていなかったわたし
それって 実はその時
わたしが『内向き矢印』
の人だったから
このことに氣がついて
ムチャクチャ落ち込んだわたしは
これからは 少なくとも
旦那さんには『外向き矢印』でいるように
氣をつけてみよう って思ったの
一番近くて
一番大切な人だから ね
で
旦那さんがしたいだろうな〜
と思ってるに違いないことを一緒にやろう
って決めて
翌々日の火曜日
ふたりで河津桜を観に行くことにしました
幸い 天気予報が変わって
火曜日は雨は降らないらしい
わたしは水曜日
湯河原で受ける講座があるから
湯河原に前泊できると助かるし
ちょうど今見頃の 河津桜を観に行こう
横浜から 意外と遠い南伊豆 河津町
朝９時前に家を出て 天城越えは12時ころ
予想外に寒くて
道の駅で猪(しし)汁うどんをすすり
河津に着いたのは 午後１時半ころ
平日だけど たくさん人も出てた
町役場近くの駐車場に車をとめて
まずは河津桜の原木を観に行った
看板には こう書かれてた
この家のご主人飯田勝美さんが
河津川沿いで偶然見つけた若木を
庭に植え付けたのが 昭和30年２月
それから約10年後の昭和41年1月下旬に
ようやく花が咲き始め
花が咲くのを見届けたご主人飯田勝美は
同年4月永眠された
そして その後の調査で新種の桜とわかり
昭和49年「河津桜」と命名された と
一本の若木が こんな並木になったんだよ
すごいね
とっても可愛いピンク色
河津川沿いに足湯
があってね
入ってみたよ
天然温泉の足湯
超
氣持ちよかったわぁ〜
宿は旦那さんが前日に予約してくれた
んとね
湯河原駅を正面から見て左上 高台の斜面
無茶苦茶な急坂をローギアで上る
旦那さんがね
フランス料理はうちでは作らないからね
たまには良いよね って選んでくれたの
フランス料理なのに
ほーらね『外向き矢印』 
梅酒を注文する 中年夫婦・・・
夜はわからなかった眺望が
朝風呂に入ってようやく判明
朝食に出てきた焼きたてクロワッサン
美味しかったよ〜
夫婦ふたりの一泊二日
ショートトリップでした
さっきね
火曜日の河津桜を思い出しながら
ふと 結婚して20年以上になるけど
最初の10年は 夫婦ふたりになる時間が
苦しかったこともあったな〜って
懐かしく思い出してた
当時 お互い平日はお勤めに出ていて
週末にゆっくり顔を合わせるのがね
しんどい時とかもあってね
そう云えば
週末に便秘になることが多かった
わたし
どちらかというとストレス型の便秘
一日中顔を合わせてなくちゃならない
週末が苦痛だったあの頃
それが今では
ほぼ毎日が日曜日 だけど便秘じゃない
今もたまに 一人になりたーい
って時はあって
そんな時は「一人になりに出てきます」
ってちゃんと言って 出かけるんだけど
当時はそんなこと 言えなかった
一人になっても良いなんて
思いもしなかったし
一人になりたいんだ
ってことも自分でわかってなかった
只々 旦那さんの存在が大きすぎて
押しつぶされそうになってた
ああそうか あの頃のわたし
完璧に旦那さんに『内向き矢印』 だった
だったそして 本当のじぶんの氣持ちにも
氣づいてなかった
『内向き矢印』 って
ってじぶんのことをわかってるってこと
ではない氣がする
わたしは じぶんの氣持ちに氣づいて
それを言葉にしてもいい ってわかって
ずいぶん世界が変わった
いまここのじぶんに氣づいてる って
とっても大事なことだよね
***
マインドフルネスは
いまここのじぶんに氣づくトレーニング
わたしが
旦那さんとふたりで過ごす時間も
楽しめるようになったのは
いまここのじぶんの氣持ちに
氣づけるようになってからだったかも
2018年４月開講
幸せなわたしで今日を生きる
マインドフルネスお話会＆瞑想会
募集開始 3月17日(土)
開催日 4月17日(火)・4/21(土)予定
ご案内はもう少し先になりますが
スケジュールだけ空けておいて頂けると
嬉しいです
***
現在 新講座内容を コトコト煮詰め中
詳細をご案内できるまで
