天然自然のじぶん呼吸を天下無敵のセラピーにする!!
ブリージングメソッド研究家 山脇節紀です
先日
ふらっと入った本屋さんで買ったのは
本だけではなかったの
こんな素敵な日記帳を見つけて
どうしても欲しくなって買いました
装丁がまずステキ
そして『３年日記』
去年の同じ日、私は何を思ってただろう…
未来への私への贈り物
いつからでも始められる
フリータイプ
購入決定した最後の理由は
MADE IN KOREA だったこと(^▽^;)
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日記帳
しばらく買ってなかったけど
数日前に買ったこの本の目次を読んで
久しぶりに日記をつけてみようかな
って思ったの
52の習慣の第１番目が
「日記をつける」
日記は思考の流れを妨げないので
創造力や直感力を司る右脳を刺激する
日記を書くことで自分の感情と向き合えるので
夢や情熱、恐れ、そして変化に必要なものを見つけられる
ありのままの自分でいることが心地良く感じられるようになって
自信が生まれる
日記によって感情を解き放つことは副作用のない抗うつ剤
日記には健康的なストレス管理という役割があり
幸福度を上げてくれる
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書き始めるのは11月からにした
溢れる感情を持て余しがちになることが起きそうなので
ちょうどいいタイミング
〝じぶん呼吸セラピー〟
もっともっとたくさんの人に体験していただきたくて
体験会日程 年内大幅増で開催いたします
日程はこちらでご確認ください
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呼吸が氣になる、という方は
一度ぜひ〝ひだまりのおうち〟に足をお運びください
心地のいい空間で
カラダ中が蘇る呼吸の方法 ご案内します