４月からスタートした【心体義塾】も今日で５回目、早いな。
【心体義塾】は、正しい姿勢と息遣いを学ぶ教室です。
いつもハッとさせられる言葉をいただきます。
今日の名言①
《パーフェクトな姿勢を目指すのはいいけど、求めてはいけない》
？？？
何故なら、パーフェクトな姿勢を求めると、息が詰まるから。
つまり、パーフェクトな姿勢は実現しないから。
あぁぁぁ～、わかるぅ～…。
この罠に、私もよ～く引っかかります。
最近息が詰まることが多いな～と感じてるのは、
色々と完璧にやりたいと思ってるから。
息を詰まらせない程度に
いいモノ目指していこう。
今日の名言②
《息遣いは一人ではできない》
いい息とは、体の中をすーっと滞りなく息が通ること。
つまり風通しがいいのが、いい息遣い。
そして、いい姿勢といい息遣いが出来るようになると、
風通しの良い人間関係に変わる。
ほー、確かに。
だってね、人間関係で息って変わるよね。
息が合わない人がいたとして、
大人になると、無理に合わせようとする。
合わない息を合わせるってことは、息を変えるってことだもんね。
逆に、人間関係を変えたければ、
息遣いを変えればいいわけです。
相手に合わせるのではなく、相手を変えるのでもなく、
自分の息を変えて、人間関係まるごと変えちゃう。
そして最後に、
息が合わない人にイラっとしたら、姿勢を真っすぐにして息を吐く。
あ、【心体義塾】ではお話だけではなくて体も動かします。
今日は、歩いたり、走ったりしました～
来週のお茶会のテーマにしようかな。
正しい姿勢で、膝や腰を痛めない歩き方。
5/30(土) 息るのが楽しくなる☆ひだまりのお茶会 
5/23(土) 板垣昭子さんお話会★カタカムナひとつめ 
キャンセル待ち5/24(日) 板垣昭子さんお話会★カタカムナふたつめ キャンセル待ち5/30(土) 息るのが楽しくなる☆ひだまりのお茶会 6/ 6(土) 松田依子さんフラ体験会 ♪ ひだまりのおうち 残３ 6/19(金) 呼吸と声で〝生きる世界を変える〟響き愛のWS
6/24(水) はじめての呼吸法講座 残５ 6/27(土) はじめての呼吸法講座 残５
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