ドキドキだったグループお稽古初日。
モニターを引き受けて下さった５人の友人が、
横浜市開港記念会館会議室に駆けつけて下さいました。
私が伝えたい【和らぎの呼吸法】のこと、
呼吸法を日常の暮らしに取り入れて欲しいわけ、
一生懸命お話しましたが、
どこまで伝えられたかな…
（みどりさんから拝借^^）
まだまだもっと、、、
という思いがありながらの講義でしたが、
皆さん真剣な表情で聞いてくださって、
一生懸命メモまで取ってくださってました。
呼吸法の実践では皆さん苦戦されていましたが、
次回以降の【基礎編】では、
呼吸がしやすくなる姿勢のつくり方に重点をおいて、
お稽古したいと思っています。
和らぎの呼吸法は〝self-healing method 〟
心とカラダのどこかに不具合を感じたとき、
自分で自分を癒して、元氣を取り戻す方法のひとつ。
全７回のお稽古で、
この方法を是非手にして頂きたいと思っています。
お稽古のあとにいただくスイーツは格別。
呼吸を合わせた後だけに？
３人が食べたかったものが全く同じだったのがウケた( ´艸｀)
呼吸法ってシンクロも起こします。:*:・(￣∀￣)・:*: