絶賛後期体調不良で、今日も朝洗濯と掃除したらあとは昼食作りまでダウン
ホルモンの関係で眠くて仕方がない模様。
思い返せば、悪阻も吐き気より眠気、頭痛で13wまではずっとベッドにいたなぁと。
寝かせておいてくれる夫に感謝です
あと、パルシステム始めたおかげで
買い出し行かなくていい！
レンチンするだけ、焼くだけ、の時短食材を常備しておける(しかも生協だから罪悪感０！)
体調不良だと尚更実感するありがたさ。。。
ゼクシィbabyのオンラインセミナー
妊娠後期の食生活とミルクの作り方
聞いてみました！
これもオンラインだから参加出来たなぁとしみじみ。Zoomって画期的だー(* ´ ▽ ` *)
塩分、カロリーおさえめの食生活。
魚でDHA摂取。
プロセスチーズやヨーグルトで乳酸菌摂取。
ミルク作りは
沸騰させた７０℃のお湯を半量入れる。
粉ミルクを入れて溶かす。
お湯を半量入れて完成。
消毒は必須だけど、煮沸は5分と面倒💦
慣れ親しんだ電子レンジのを購入します
ウォーターサーバーのお湯は
軟水 沸騰されており、７０℃以上
の時は、使っても大丈夫みたいです
ミルクと母乳、半々になるのかなー
粉ミルクや哺乳瓶は臨月購入かな
乳首交換せずにいけるというChuChu気になっています
