〔再投稿〕豆知識！脱水の兆候に気づくポイント

    

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STEP.1豆知識脱水の兆候に気づくポイント

 ≪関連記事です！アメトピ掲載≫

『豆知識！高齢者の水分補給とその重要性について』

今年の夏も暑い日が続いています

所によっては

４０度を超える酷暑日となっている地域も

この時期は熱中症で救急搬送される方が

増加します

脱水症と熱中症は

とても深い関係にあります

熱中症になって

命を失わないためにも

脱水の兆候に気づくことが大切です

再投稿にて

脱水に気づくための

２つの

簡易的な方法を

お伝えします

ハンカチーフ現象

人差し指と親指で手の甲の皮膚をつまんで

引っ張り上げてください

引っ張った皮膚を離すと

通常はすぐにもどりますが

そうならなければ脱水が疑われます

以下の確認を行ってください

親指の爪の圧迫

親指の爪を

もう一方の親指と人差し指で挟んで

圧迫してみてください

ピンク色から白っぽい色に変化します

圧迫していた指を離してください

もとのピンク色に戻るまでの時間を確認します

１.5秒程度かかると→軽度の脱水症

３秒程度かかると→中度の脱水症

３秒以上かかると→重度の脱水症が疑われます

爪は本来、透明に近い色です

通常、ピンク色に見えているのは

爪の下の毛細血管を流れている血液の色なのです

圧迫することによって毛細血管の血流が途絶え

白っぽく見えるのですが

離してもなかなか元の色に戻らない場合

脱水により血液がドロドロに

濃くなってきている時の傾向なのです

参考文献

中央法規出版　おはよう21

特に高齢者や子どもは

熱中症が重症化しやすいと言われています

簡単な方法なので

家族のため

利用者のため

自分自身のためにも

知っているといいですね

『猛暑が認知症リスクを高める？』

『農作業中の熱中症が急増しています』

最後まで読んでくださり

ありがとうございました