今日はエドガーケイシー療法で言われているサラダを食べました
レタス・クレソン・にんじん
レーズンは個人的に食べたいので乗せました
味付けは、オリーブオイル、塩、コショウ、レモン
他には、エドガーの食事法ではないけど、
ほうれん草と卵の炒め物
はんぺん焼きバター醤油を食べました
最近、ごはんを食べることが少なくなっています
避けているのではなく、野菜をもりもり食べたらお腹いっぱいだからです
白米は好きだし、気持ち的にも英気を養う意味でも食べたいと思っていますが
まず野菜を食べ、お味噌汁を飲んで、ごはんの順で食べるようになりました
なので、必要量を満足しながら食べられている気がします
あと、今は玄米を食べてます
これはエドガーケイシー療法でも玄米がいいということなんですが
たまたま玄米をたくさんもらったので、玄米食が始まりました
気分的にも、今は玄米の方が食べたくなってます
体の変化としては、まず軽いということと、ちゃんと排泄されるということ
デトックスといいますが、体の中で不要なものが、ちゃんと回収されて、出ている気がします
なので、サラダを食べなきゃいけないというよりも、
自然と食べたくなって、食べられるときに（朝でも夜でも）食べています
私は乾癬があるので、この食事法をしばらく続けて、治ったらいいなと思っているけれど
完璧に食事法をこなすことは難しいと思うので、できるところから始めて
少しずつ、自分にとっていい形で続けていきたいと思います