豆乳or炭酸水1本持ち歩く | 「小さな居場所」の日記
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「小さな居場所」の日記
ヨガインストラクター&セラピストです。
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豆乳or炭酸水1本持ち歩く
豆乳は空腹になった時
甘いものや
手軽な炭水化物に手を出さないため。
炭酸水は
熱中症、脱水症状を防ぐため。
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