先日 健康診断に行って来ました
身長は0.5ミリ縮んで体重は一生懸命減らして3キロ減 血液検査と大腸検査の結果は後日で 肺のレントゲンは異常なし 心電図もまぁ良かったようですが胃カメラがストレスになってて血圧が高かったですね～😱💦
胃も良かったので来年はパスしょうと思いました辛いですよね～
しかし その日に話しかけられたご婦人から血管年齢を調べてもらうのと言われじゃ私もと思い始めてと思ってたら看護師さんが2018年にやってるよと言われエ～？本当に(-ω- ?)でもやりました結果は大変ショックな結果でした
実年齢よりはるか超えてます 大丈夫か私
食生活見直し中 魚もよく食べてるんだけど…
がんばろう💪
私の言霊
ありがとうございます🌈
ありがとうございます🌈
ありがとうございます🌈
全ては上手くいっている🍀
全ては上手くいっている🍀
全ては上手くいっている🍀
午後からもよい一日になりますように
こんにちは👋😃
暑い８月も終わり 朝は涼しくなりました🎶
今年の８月はお孫君のお弁当作りや部活動のユニフォームの洗濯やら朝から大奮闘💪
娘の仕事が早朝からなので我が家に泊まりじいじと二人送迎する人 食事担当する人🍱🍙
７月には手術したのに若い本当に若い動き回ってます 私が大丈夫？と聞けば先生がもう縛りないって言ったもんと言ってます
早く夏休み終われ～と思ってました😱💦
９月なれば ママが早起きしてお弁当作りと洗濯頑張っていることでしょう👕
土日もなく真っ黒日焼けして逞しいですね👦
私も負けずに寝る前起床時に体操🤸は してますよ 続けてます💪
８月に遠出して15000歩越える歩き出来ました
頑張れてますね 目標があるのがいいかもです
ではいつもの言霊で
全ては上手くいっている🌈
全ては上手くいっている🌈
全ては上手くいっている🌈
ありがとうございます🍀
ありがとうございます🍀
ありがとうございます🍀
こんにちは✨😃❗
朝と寝る前 僅かな時間ですが体動かしてます去年の１０月から続いてます
この前 蛍まつりに行ってかなり歩けたのも仲間と体操のおかげですね 嬉しい🎵😍🎵
1度かかると変形性膝関節症は治らないと思いますが以前より全然楽になります完治ではありません油断するとガクッとなると思われるのでいつも気にはしてますよ
坂道を上がる時下がる時私の膝大丈夫(-ω- ?)
と 心のなかで聞いてます😉
１０月にまた目標が出来たので かかと落としの体操を増やしましょう🦶
グランピングと推し活 両方とも🦶が命‼️
パートも頑張って👊✨
心配事も2つあるのですがこれはどうしょうもないので私の言霊で
全ては上手く行っている🍀
全ては上手く行っている🍀
全ては上手く行っている🍀 です
ありがとうございます✨
ありがとうございます✨
ありがとうございます✨
午後からも良い時間が過ごせます用に🌈
こんにちは✨
嬉しい😆⤴️💓報告があります
私 ７１歳 変形性膝関節症 腰痛持ちですが若い仲間とお出かけしたい一心で始めた体操をやり続けた結果階段を今まで通り降りる事が出来たのです👊
膝 痛く無いし股関節固まりません👊
昨日はお出かけでしたが １万歩以上歩けてます🚶♂️
もちろん 一緒に行った仲間も私を気遣ってくれて足大丈夫の声かけに感謝ですありがとう😆💕✨何より行けた歩けた降りれたこれが嬉しい😌🌸💕
７１歳で色んな事をデビューさせてくれる仲間に感謝ありがとう😆💕✨
パートに行きははじめて知らない世界で
今までとやったことの無い仕事でこの歳で知らないことの多さ人対人で老若男女色々で時間が経つのが速い‼️楽しい😃🎶
なので YouTubeの良いとこ取りの体操続けます
私の言霊
ありがとうございます😆💕✨
ありがとうございます😆💕✨
全ては上手くいっている🍀
全ては上手くいっている🍀
先日 主人 娘たち お孫ちゃんと主人の行きたいところに カキ小屋 まだ牡蠣は小さいのですが うに丼やイクラ丼やサザエやエビフライやカキフライ 盛り沢山
以前は主人が運転して色々出かけましたが最近は娘の運転で快適に行けて感謝です😌💓
楽しい一泊旅行でした🚗
以前は旅館に泊まって旅館の料理を頂いていましたが最近はホテルに泊まってその地域の居酒屋🍶🏮に行くようになりました🍺
健康に気をつけて楽しみを見つけて行こうと思いました
私の言霊
ありがとうございます
ありがとうございます✨
全ては上手くいっている🌈
全ては上手くいっている🌈
連休初日はお孫さんの試合送迎で隣の市に行きました🚗
勝ち進むと嬉しいのですが体が まだぁ〜と言ってますが連休明けに楽しみがあるのです
年に一回のお友達と一泊旅行 近場ですが
ゆっくりして美味しいもの😋🍴💕食べて
温泉😌♨️🍶に入ります 楽しみ〜
以前に一回お泊まりしてよかったのでまたお世話になります😃🎶
ここからは 旅行から帰って来てからの事です
おおよそ２時間のドライブ🚗
連休明けの旅ですがびっくり‼️人が多い外国の方もいらしてました
ゆっくりしましたが食べすぎて👋😵🍴調子悪い😱💦😱💦😱💦今までこんな事なかった😅
体力的にもおちている
今までは 旅館に着いて♨️入って夜にもう一回朝🌄イチに一回ですが友達はギブアップで着いて一回で後は一人ではいりました
人が増えないうちに大きな♨️に一人気持ちいい🍀😌🍀しあわせ😌🌸💓と言いながら
また 来年も行けますように🚗
健康に気を付けながら♨️😌♨️
食べ過ぎ👋😵🍴注意で日々過ごしましょう
私の言霊
ありがとうございます♥️
ありがとうございます♥️
全ては上手くいっている🌈
全ては上手くいっている🌈
最近スマホの調子が悪く悪いと言うかウイルスに侵されエエ〜何をしてもダメ🙅♀️🆖️⤵️悪戦苦闘し続けもうダメ😵🌀UQショップに駆け込みました 助けて下さいって 助けましょうって 大変有り難くありがとうござました✨
そしてまた今日大切にしていた母の写真が消えていて前の前のスマホから移したいのでどうしたらいいか教えてもらいに行ったら親切に教えてもらい母に会えました嬉しかったです🎵🌈
分からないことは 素直に聞いてみましょう
親切に教えて頂きました 皆さん親切でした
この1ヶ月に2回伺いましたがそれぞれ違うスタッフさんで困った時はまたお願いいたします
私の言霊
ありがとうございます✨
ありがとうございます✨
全ては上手く行っている🍀
全ては上手く行っている🍀
良い1日をお過ごし下さい🌈🎵🌈
何年か前に変形性膝関節症と診断されましたがそれなりに生活出来てましたが最近
それがずーと調子が悪くて膝に力が入らず
股関節は固まるし このまま 歩けなくなるかもっと思ったりしました😱💦
膝にはりを打ってはいけないとある整体師さんに以前言われた事が頭から離れず悩みましたが仕事も始めてますので注射の上手な先生のところに行きましたレントゲンを撮って先生が膝も悪いし腰も悪い😭💦💦どうする？っと聞かれました 覚悟を決めて来ているのでお願いします🙇⤵️
看護師の方に緊張しますと話してその間に打って頂きました(*´-`)
１週間に一回 ２週間で２回注射をしました😱💦
嘘のように歩けるし力も入ります
膝にはりを打ってはいけないのかはわかりませんが今の私にはよかったです😅
私の言霊
ありがとうございます✨
ありがとうございます✨
全ては上手く行っている🍀
全ては上手く行っている🍀
午後からも笑顔いっぱいの時間が続きますように(*^o^)／＼(^-^*)
お友だちとランチの約束をしたその日🚘️
スマホが熱を持ってます🤒🔥
画面が全然動きません😱💦
困った
連絡がつきません(;゜0゜)
🧑🤝🧑はそれぞれ家電を止めてます🤒
スマホの番号はスマホの中 わかりません😭
自宅は分かるので待ち合わせの時間辺りに直に伺い 事情を説明してもう一人の友達に連絡してもらい合流したあと スマホがどんな状態かショップの方に見てもらい もう機種変しかないと分かりそれでまずは ランチしましょうと
急遽 ショップの近くのお店に入り 大人のお子さまランチ☀️🍴を食べ 自分がいつも行っているショップまで友達も着いてきてくれることになり 友達はショピング 私は新しいスマホ📱を買い
古いスマホから新しいスマホ📲に移動 全部出来なくて そりゃ故障ですもんね😭
その間にまたまた合流☕とドーナツ🍩でお茶して あーでもないこーでもない楽しい話をして いつもならランチとお茶をちょっといいファミレスでして４時間位居るんですが今日は
イレギュラーでごめんなさい😭
これもいいんじゃないと言ってくれて助かりました(*´-`)
帰ってからが大変でアプリからとらなければならずパスワードやら もう面倒くさい 直ぐ分かるのもあるしもうわからん⁉️
✋😖✋娘にSOS出しました 今度の休みに来てくれるそうです
スマホは便利ですが故障の時は大変で紙も必要です 一応手帳に書いてましたが全部書いてなかったので反省点です
私の言霊
ありがとうございます✨
ありがとうございます✨
全ては上手く行っている🍀
全ては上手く行っている🍀
今日も良き一日になりますように🌈🎵
先日 夜遅くに電話があり
NTTの電話が安くなるとか うちは光電話で500円のはず スマホ２台とWi-Fiで約11000円位ですが 4000円位になりますって
最近 乗り換えをやったばかりで
インターネットも安くなるってえーっ‼️どうゆう事❓️我が家は只今70代２人暮らしスマホで充分足りてます パソコンも手放してますって言うのに安くなるんですよって 早く電話切りたいので 高くてもいいです 大丈夫ですって言いました
向こうさんは声のトーンが落ちていましたので直ぐ切りました
友達は家電を止めた人が多いですね
こんな電話が多すぎるからか
安くなるとかには飛びつきません💦
結構痛い目にもあってるし何ヶ月前にもね ネットでポチッとして紛い物を掴まされて 言葉悪いですが
海外から電話がかかって来たり もちろんでませんがー。
欲しいものは自分が探して買いたいと思いますので心配はいりません!と言いたい
電話でのセールスお断りしたいですね🙇
夜遅くの電話もやめてほしいですね
それでは 私の言霊を
ありがとうございます✨
ありがとうございます✨
全ては上手くいっている🍀
全ては上手くいっている🍀
