こんばんは。
ヒーリングピアニストmarikoです。
『どんな自分も受け入れる』
自分の受け入れ難いところ
誰にだってありますよね。
例えば、容姿、性格、体調、環境など。
私だったら、ぽっちゃり、すぐ怒る、拗ねる、
疲れやすい、ドジ（これはもうしゃーないか^^;
数年に一回すっごいのをします。）などです。
まだありますが、とりあえずこれくらいで。笑
あとは
『○○なのに…
こんなこと思ってしまう私ってダメ！』って
自分の思いや、感情に対しても
○○だからという理由をつけて
今までたくさん否定して
気付いていないフリもしてきました。
長女だから、女だから、先生だから、お母さんだから、子どもいるから…40代だから…
それはたくさんたくさんあらゆるジャンルに。
世間の常識や親や先生からの教えから
自分が作ったルールや信念の中で
ジタバタとしてたんです(*´-`)
当然ですが
このルールが多くなればなるほど苦しいです。
まだまだ受け入れることの難しい課題もありますが、自分の受け入れ難いところを、その都度回収し、どんな思いも否定しない。
これを心がけています。
当たり前すぎて否定してることすら
気付いていない時もありますよ〜
光と闇、陰と陽、この世は二つの対極から
成り立っているもの。
光だけでなくていいのですよね。
そうやって、ゆっくりと時間をかけて
自分の心に正直にいると
新しいことに迷わずスッとチャレンジしたり、
以前より楽観的に過ごせる自分に
なっていることに気がつきました。
進歩♡
今の自分をまるごと受け入れる。
嫌だなーと思う自分も否定せず
そんな風に思っている自分に
『そうなんだね』
って気付くだけでもいい。
小さなことかもしれませんが
とても大切だと実感しています。
他者からの承認ではなく
自分が自分を受け入れる。
そこからスタートするのではないでしょうか。
