こんにちは、ゆかりです。
自己肯定感の低い人は
人や自分に対して減点法ではなく
加点法で評価したら良いよと
言われています。
それは嫌な所を探して減点して
いくのではなく、良い所を探して
加点していくという方法です。
一見とても良さそうに思いますし、
減点ばかりしている人がその癖を
方向転換するのには有効だと思います。
しかし実は減点をするのも加点をするのも
「評価する」という意味では同じ事です。
評価をしている限り「良い悪い」のジャッジが
必ずついて回るので、いつまで経っても
楽になりません。
「減点加点」という「評価の土俵」を降りた時に
初めて、【自然に】肯定感を感じる事が
出来るようになるのです。