hidamari
～女性のためのエクササイズ教室～
12月の日程をお知らせします
お教室内容・料金が変更しています。
お子様同伴可能、年齢関係なく女性でしたら、ご利用いただけます！
ひまわりクラブと広教室は、只今お休みさせていただいております。
ご迷惑をお掛けして申し訳ございません。
呉市中央7-4-12(無料駐車場あります）
12時30分～13時30分
9日・13日・16日・20日・22日・27日29日
内容 : ストレッチ+筋トレ
料金 800円/回
持ち物 ： タオル・水分補給できるもの
ヨガマット（お持ちでない方は５０円/回でお貸し持します）
運動が久しぶりの方へ
♦ストレッチのみ♦でもokです。
全身をくまなくストレッチします
少しずつ筋肉を鍛えたい
♦ストレッチ+筋トレ♦
ストレッチをメインに3・4種類の筋トレを行います
お申し込みの方は、お名前・連絡先・年齢・ヨガマットの有無・お子様同伴の方はお子様の年齢、をお伝えください。
しっかり体をケアして、質の良い筋肉を手に入れましょう！！
TEL ： 090-5660-7086
Male ： km-937.6@docomo.ne.jp
Blog ： hidamari-kure
松藤公美奈
