シナモンとはちみつ🍯で血圧を安定させよう！
「カシア」という種類は「クマリン」という成分の含有量が多くこの成分を摂取しすぎるとよくありません。
ちなみに、
『セイロンシナモン』の「クマリン」の含有量は
ベトナムや中国産の「カシア」の
1/100〜1/300です。
なので、通常使用する量は『セイロンシナモン』ならなんの問題もありません。
はちみつ🍯と合わせて食べる
アーユルヴェーダでは、代々、
シナモンとはちみつ🍯を合わせて食べると健康に良いとされています。
シナモンを食べると良いこと2つ！
①シナモンは、ゴースト毛細血管を再生してくれます。
また、血管を強く柔軟にしてくれます。
血圧は、なかなか行き渡らない血液をどうにか全身に回したい。ということで血圧が上がる。
②コレステロールを下げて血液の流れを良くしてくれる
その他、以下のような症状にも良いと言われています。
どうぞお試しください。
・リウマチ
・物忘れ
・消化をよくしてくれる
・体重を減少させる（カパを下げてくれる）
・肌が綺麗になる
・がん細胞とたたかってくれる
・がん細胞とたたかってくれる
・下痢や吐き気
・糖尿病の方にもおすすめです（血管を丈夫に健康にしてくれるので！また、本物のはちみつ🍯は糖尿病の方でも食べることができます）
ただし、はちみつの選び方にも注意が必要です。
はちみつ🍯は、『生はちみつ』を選んでください。
一般的に売られている大手のはちみつは、早く糖度を上げるために加熱していることがほとんどです。
また、混ぜものをしている可能性もあるので、なるべく地域のはちみつ🍯屋さんから仕入れたものを選びましょう。
物忘れ
に良いと、改めて確認して、あー食べよー。
2021年の独り言
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⭐︎本場アーユルヴェーダ療法と身体ポカポカ薬膳カレーランチと紅茶のお店⭐︎
アーユルヴェーダひだまり
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営業時間:アーユルヴェーダ療法
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