は～い❗
ゲンゲン元氣な宮です
からだは面白いなぁ～❣️って
そして、直ぐ答えが返ってくる❗すごい⤴️⤴️
私が、からだ✔️チェックって良く言ってること❗
ご自身の血圧や体温知ってますか？
世間一般の数値でなく、ご自身の平均値ですよ
日により、精神的、睡眠等々で変化します。
恒常性が備わってるから、変動は少しだろうけど
・・・ ストレスなどでは、相当変動します
お花を見て👀綺麗～と感じると精神的な変化があります。
からだ(五感)は、常に感じ取ってる
それに気づくか❓️気づかないか❓️ですね
血圧は、70～80台の私🤣
世間一般では、低血圧 もう貴女は死んでいるって感じ🤣🤣🤣
起床時☀️頭痛がすると血圧測定したら100以上あり 普段の血圧より高いからなんですよね❗
からだは、知らせてくれています。
それで、原因を考えました🙄🙄🙄
お昼にスナック菓子食べて、夜に🍜カップうどん食べたのが原因では❓️と
朝は🍚ご飯と味噌汁に変えてから血圧が低いように思われます。
朝食を🥐☕パン→ご飯に変えた食生活に❗
🥐☕パン食生活時は、スナック菓子や🍰ケーキや甘いもの食べまくってたなぁ〰️🤣
スポーツジム行った後は、🍺ビール飲んでご飯食べて更にシュークリームなんかも・・・!!( ; ﾛ)ﾟ ﾟ
今から考えたら⤴️⤴️すごい食生活だった🤣🤣🤣
その時の血圧は90～100台くらい❗
からだは、軟便的な感じだったなぁ～
軟便は、自分のからだに合わない食生活❗を示していますね
精神的なことも合ったけど・・・
食生活の大切さ❗面倒な時あるけどインスタントは、やはりからだに良くない事が、良くわかりますね
ただ、非常食として置いておくことも必要かと思います。 地震なども多いので、これから日本もどうなることか？🤷♀️分からないから
血圧計は、どれを選べば良いのか悩んでる人には、個人の意見ですのでご了承下さいね
上腕式でも手首式でも🆗と思います。
私の愛用血圧計です🤭🤭🤭
毎日計って🗒️✍️メモすると良くわかりますよ
リズム不正が、分かるといいと思います。
この時にリズム不正が出てますね
💟ハートのマークが出ている時は、心臓のリズムが、いつもと違う事を知らせてくれてます。
これが、続くようなら病院へ受診して心電図を取ってもらいましょう❗
🫀血圧を計らなくても心臓の動きが変と思われた時は、すぐに受診しましょう
からだは、すぐに答えをくれる❗
受診時、患者さんの話の中で、ご自身が答えを言ってる事が、多いですよね
からだは、答えを知っている❣️
からだに意識を向けてみよう❗
食生活を見直してみましょう❗
最後までお付き合い頂きありがとうございます🥰
ではでは
愛してます・ついてる・うれしい・たのしい
感謝します・しあわせ・ありがとう・赦します
声に出して言ってね
自分が聞いてる、言い続けると潜在意識に入る
声に出すとからだに振動する=波動🧬になる
奇跡は起こる❗
奇跡が起こる❗
今ここにいる奇跡❗ ありがとう🤩感謝します。