秋ロハス in 斑尾♪

17日の土曜日、斑尾にて開催された
秋ロハスin斑尾に参加してきました♪


まずは森の散策
紅葉もキレイな森にはドングリの実がいっぱい♪
中には芽が出ているものも


森の案内人さんから
植物も色々紹介していただきました♪
ただ広々した空や遠くの景色を楽しむだけでなく、
そこにいる植物にフォーカスする
こんな楽しみ方もあるんですね

植物図鑑を片手に歩くのも面白そうです

クロモジの葉っぱとeriさん♪

楊枝にも使われるクロモジ
こんなにいい香だなんて知りませんでした
爽やかな香りが頭をスッキリ☆リフレッシュしてくれます♪

星形にかさが開いたキノコ

名前、忘れちゃったけど、可愛い♪

この日の天気は曇ったり、ちょっと雨が降ったり
時折青空にこんな真っ白な雲が浮かびます



赤池の周辺も紅葉がキレイでした♪


そして！待ちにまったランチには
セラピー弁当♪
地元で穫れたての食材で作られるヘルシーなお弁当です♪
ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ



食後はノルディックも気になりましたが
山ヨガに参加♪
少し雨がパラパラしていて不安だったけど
見事に晴れて木漏れ日の中
キレイな鳥の声も聴けました♪
丸山先生の可愛い笑顔と丁寧なリードで
気持ちよく山ヨガ
色々と勉強になりました♪


写真は大地に寝転がった時の私の真上

ブナの葉が優しく風にそよぎます


針葉樹の林ではブナとはちがった癒し効果
抗菌作用もあるそうです


天候にも恵まれて 　気分も爽快です

帰りに、eriさんと飯山のケーキ屋さんでお茶していたら
外は雨
イベント中、晴れてくれてありがとう♪