大雨からの快晴

昨日からの雨が夕方まで続き、肌寒い1日の始まりで

昼過ぎからは雨も上がり、動けば蒸し暑い日となりましたが

いかがお過ごしでしょうか

こんな日こそ水分補給しっかり摂っていきましょう

今日は座ったままできる健康体操行いました

座ったままで前屈したり、足を上下に動かして

バタ足したりと、意外にハードな運動でした

愛知県　江南市　有料老人ホーム

ひだかの憩

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