健康体操真っ只中

1日通して曇り空で、なかなか晴れ間も見えず

気分も上がらない1日となりましたが

いかがお過ごしでしょうか

そんな日でも健康体操やっていきましょう

今日は座ったままで、冷え性解消の指が動かしやすくなる

体操でした

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