こんにちは！hicoです。
今日は爪のお話です。
爪が折れた！欠けた！縦筋が気になる・・・など、爪のトラブルをお持ちですか？
爪は健康のバロメーターです。
爪がないと物を掴むことができなかったり、足の圧力がバランス取れなくて歩きにくくなったりします。
そこから骨盤の歪みや腰痛になってしまうことも・・・
爪も大事にケアしていきましょう！
爪が生え変わるのに６ヶ月かかります。
1日０.１ミリずつ伸びていき加齢と共に遅くなります。
また冬よりも夏の方が１.５倍早く伸びたり環境や成長によっても変わってきます。
１度ケアをしたからと言ってすぐに綺麗になる訳ではないんですよね。
ネイルケアは半年以上は続けていただきたいのです。
甘皮にネイルオイルをつけて保湿するのは、乾燥対策や甘皮の伸びを遅くするなどもありますが、甘皮の下に赤ちゃんの爪があり、それが固くなって爪（角質化）になります。
爪に栄養をあげるのは甘皮が良いのです。
爪が弱いと感じている方は、適度なネイルケアとオイル（保湿）を続けてみてくださいね。
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