つ
全部を特性のせい
全部を鬱のせい
にするつもりはないのだけど。
今日は洗濯、仕分けしたらもう、ごろん。
ご飯を立って食べてたら急にキタ。
急にダルくなって立っていられなくなった。
飲み物注いで自室のごろん。
動けない。
自律神経を整えるには背骨が鍵らしいと聞いて
せっせせっと自律神経を整えるセルフケアを
暇があればやった。
この１週間、隙あらばやった。
ら………
疲れたw
まぁ確かに朝昼夜、何かしらやったら少しだけ良い感じ
けど、一気に頑張りすぎて息切れw
わたしあるあるですな～。
わたしの特性はADHDとHSS型HSE。
刺激を求めるけど、疲れやすい。
びくびくしているのに、外に刺激を求める。
人と話すと元気になる。
家にこもっていると沈む。
人間なら誰もある。
けど…………周りを見ると、その突出具合とか困り感は違う。
感受性が強いから受けた刺激に凄く反応して心動かされる。とても良いこと。
だけど一気に心動かされると、物凄く疲れる。
家族の一員として生きるのって、こんなにエネルギー消耗するんだーって感じてる。
通えると思ってた普通の園とか、校区内の学校とか…何の疑いもなく通うんだと思ってた。
けどね………それが一気に崩れたんデスネ。
わたしが
何の疑問もなく送った学生生活を
我が子たちは
送れない………
いや、送らない！！
送りたいけど、送れない。
色んな感覚があった。
Wow!!
もう、わたしが抱えられる量を超えてたんだネ。
それが………何も知らない土地への引っ越しと同時多発したもんで…………マルチタスクが過ぎて………
今まで力業で何とか暮らせていたわたしの日常が…
消えたーーーーー(T_T)
それまで自分で歩んできたところを通ってくれれば、まぁ何とか………それでもギリギリだろうな(笑)………うねりくねりしながら暮らせてたのかもなぁ。
マルチタスクが苦手。
当時は気づいてなかった。
わたしのメンタルが弱々すぎなんだ、
わたしの体力が無さすぎるんだ、
わたしのやり方が悪いんだ、
わたしの………………
いつの間にか…子どもたちの課題は
わたしの能力が無さすぎるから改善しないんだ、
わたしの気持ちが弱いからわたしは落ち込むんだ。
自分を責める毎日になっていました。
住所が変わったことへの手続き
新しい学校、新しい園探し
新しい先生との人間関係
新しいご近所さんたちとの人間関係
風習、習慣の違う土地
気候が全く違う土地
馴染みの無い味
馴染みの無い食品メーカー
お店の立地
でもこれはある程度、想定内。
ある程度大変だと想定していたこと。
想定内の大変さ。
だから、ある程度落ち着いたら、ボケー………っとしながら、ゆっくり馴染むつもりだった。
だった。
が…………
想定内の大変さを優に超えてきた。
環境の変化に弱いから、変化する前から自分に言い聞かせてきた。心の準備をすれば、精神的ダメージはそこまで大きくはならない。
………はずだった。
いや～。
色々起こりますねw
ほーんとに。
環境の変化、これに伴う変化(手続き、整理整頓、人間関係)…まぁまぁ想定してた。
一定の大変さは想定してた。
そこを超えられてネー………
自分じゃない人間のことで。
自分以外の課題って、対応の仕方と自分の心構えが、かなり難しかった。
わたしはとっても難しかった。
自分じゃない人間の課題なんだから
わたしがあんまり無理のない範囲で対応したら
もう一旦、自分のケアに重きを置いても良かった気がする。
でもなー………それが出来なかったのよな。
色んな理由で、出来なかった。
親族親戚がいなかった。
子どもを預ける先がなかった。
子ども自身が場所見知り、子どもの特性に対応出来る大人がいなかった。
そもそも、この時の困り事を感じたことがなかったから、誰に何を相談すればいいのか分からなかった。
結果、頼る人がいないなら
わたしがやるしかない。
覚悟決めて、腹括ってやるしかない。
覚悟決めすぎ。
腹括り過ぎ。
キャパオーバー………
崩壊。
それが３年位続いた気がする。
こりゃまずいな………と思って、保健師さんに話して心療内科に通うことにした。
【続く………かな？】
