わたしの不調の元は………
どうやら………………
性格！！！！
びくびく傾向が緊張状態に繋がって
呼吸が浅くなることで心身の不調和が起きている
………………のかもしれません。
いろーーーーーーーんな原因を探りました。
特にこの４年間。
幼い頃からの便秘、低血圧。
生理痛。→今は気分障害
幼い頃は、それでもまぁまぁ元気はあったので
血流はここまで悪くなかったと思います。
びくびくはしていたけども。
常に体をめいいっぱい動かしていたので。
思い返して、調子悪かったな～と感じるのは
高校時代。
運動部から離れ、友達と遊ぶこともほとんど無く
ひたすら勉強。
登校手段も車(家の近くに駅やバス停が無い！)。
それまでのわたしからしたら一気に運動不足に
なってました。
大学生になったら家～駅～学校を歩く。
(駅～学校間がダラダラ続く坂道、20分位かかった)
バイトを常に２つ。
よさこいサークルで踊りまくる。
運動不足とは無縁になり、快調だったし
冷えもそこまで気にならず。
働き始めて、再び不調。
いろんな要因があったと思います。
が……おそらく元を辿ればびくびくする性格のせい
だと思います。
仕事を始めれば、一定のストレスはそれなりにあります。それは重々承知してました。
が、特に大きなことがなくても
びくびくしながら生きているわたしには
一定のストレスが物凄いストレスに
感じられていたのだろうと想像します。
自覚している以上に、心身が勝手に反応していたんだと思います。
それはここ数年の不調にも言えることです。
歳のせいだとかいわれたこともありますが、
ここまでの不調和はおかしい…
日常生活に支障があるほどの不調はおかしい…
何をしてもうんともすんとも良くならない
動かざること山のごとし🏔️
全身の不調はびくともしませんでした。
それでもこのままじゃ絶対に嫌だ！
と、良くなる方法を探し続けました。
ヨガ、ストレッチ、散歩、マッサージ
ぼーーーーっとする。
踊る。歌う。ドライブ。
どれも悪くない。
けど、良くなる兆しもない。
今日思いきって鍼灸マッサージを受けました。
革命
控え目に言って
革命
2019年のセミオとの出逢い以来の革命
きたーーーーーーーー
施術が終わって頭を持ち上げると………
むはっ………！！！！
！Σ(￣□￣;)
頭が軽すぎてバランスがとれない！！！
こんなに軽いのいつぶりだーーーーー！！！
完全に全て改善はしていませんが
あの軽さ………………衝撃！
マジで革命
帰り道、15周年アニバーサリーDVDを
上映しながら運転。
もちろん画面は見ずに運転に集中！
JUMPと頭の軽さで勝手に顔がニヤケルニヤケル
(*￣ー￣)
肩甲骨周りのマッサージは
肩甲骨が飛んでいきそうでした！！！
呼吸を深めて
ストレートネック対策をして
なるべく心身を緩める。
あとは、水！！！
PULL UP!楽しみっす🖤
