Hi
でつながろう hic(エイチ・アイ・シー) です。
いつもありがとうございます。
今を生きる。を大事にしている私は
夜ご飯とか満腹になるまで行くタイプなんですよ・・・
でも、最近実感したことは、夜を軽く済ませると
睡眠の質があがって、次の日の朝の目覚めが良いこと！
消化にエネルギーを持っていかれると思うと納得ですよね
いくら就寝の3時間前、4時間前でも満腹になっているとダメですね、
朝の体が重いし、眠い…
ぜんぜん清々しくない…
なので、チャンスがあって、お腹空いてるなぁ
の状態で眠れそうな日はぜひ試してみて下さい！
次の日がとても爽快だから！
