お白湯のすすめ

Hiでつながろう　hic(エイチ・アイ・シー)　です。

いつもありがとうございます。

突然ですが、

朝起きて、1番に口にする飲み物は何ですか？

私は、しばらく炭酸水でした。

朝一の炭酸水は体が起きる感じがして気に入っていたのですが、

もうさすがに朝から炭酸水を飲める気温ではなくなって、

最近はめっきりお白湯です。

やっぱり、体が起きるのはお白湯でしたね。

体が…というより、細胞が起きる。

体が喜んでいるのがむちゃくちゃ分かるもんね！

お白湯がどれほど体に良いかは超有名な話ですが、

体感的に、自分の調子を知るのにも良いなと思いました。

スッと飲みやすいときは全般的に調子が良さげだし、

少し重たく感じて飲みづらいときは胃が弱ってそうな気がするし。

一口飲んで体に染み渡るのを感じながら、無意識に内蔵チェックするようになっていました。

体の声を聴くっていうのでしょうか。

朝の忙しい時だからこそ、ほんの少しの時間だけでも自分の内側に気を寄せるのも良いなと思います。