１０月８日（土）
釧路市桜が岡のかやの公園にて
ポールウォーキングの体験会を実施します
ポールウォーキング（ノルディックウォーキング）は
２本の専用ポールを使ってのウォーキングで、
身体に無理なく正しいウォーキング法が身につきます
転倒防止や
腰痛・膝痛・足首痛などでお悩みの方にも最適なウォーキング方法です
興味のある方、一緒にウォーキングを楽しみませんか
詳細は以下のとおりです
【ポールウォーキング体験会】
日時：１０月１８日（土）
午前10：00～12：00
集合場所：釧路市桜が岡 かやの公園 テニスコート前
雨天時 桜が丘小学校 地域解放室
準備：運動できる服装・水分・汗拭きタオル・帽子 等
＊専用ポールは、主催者で準備します。
ポールをお持ちの方は、ご持参ください。
参加料：１，０００円（当日集めます）
講師：菅原 登美枝
（社）日本ポールウォーキング協会 ベーッシックコーチ
（特非）日本ノルディックフィットネス協会 アクティビティリーダー
お問い合わせ
メール・電話・Faxにて御問合せください。
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桜が丘ひぶなクラブでは、地域に密着した
お年寄りから子供までが楽しめる
活動を展開しています(*^^*)
