雪が積もった

天気予報から

関東は雪は降るものの積もることはないとのことでしたが

さすが私の住む場所は高台

仕事から帰宅すると

こんな感じで雪が残っていました

暦では春なんですけどまだまだ寒い日が続きますねぇ

さて、最近私は確実に成人病に熟成が係り危機的状況に

追い込まれています

そこで、これ・・・嫁がこの本をくれました

数年前にビリー隊長の部隊に入隊し、がんばった成果で

１０キロほどウェイトを落とすことができたのですが

あまりにもきついビリー隊長についていけず

1ヶ月程度で挫折して

いまでは自分が見てもひどい体つきになってしまいました

このロングブレスは長く続けられるとのことでしたので

がんばってみようかと思います

まずは1日2分ですから無理せず効果的に・・