http://www.zakzak.co.jp/health/doctor/news/20100317/dct1003171528001-n2.htm
厳選 美容整形の口コミ情報満載「匠.com」の、三苫 葉子 院長(クリニック日比谷ソフィア院)の症例写真 一覧
クリニック日比谷 三苫院長執刀 トラコンハムラ
■みとま・ようこ クリニック日比谷ソフィア院院長。１９９８年、東大医学部卒。東大医学部附属病院形成外科・美容外科、警察病院麻酔科、都立墨東病院救急救命センター等を経て、開院。形成外科学会専門医。日本初の女医ユニット「Ｊｏｙ☆ Ｔｏｔａｌ Ｃｌｉｎｉｃ」（カロスエンターテイメント）のメンバー。
統計によると３月は１年のうちで一番自殺率が高いのだとか。うつは、心の風邪のようなもの。早めに専門家に見てもらえば、ちょっとお薬を処方されて、知らないうちに治ってしまうものです。
極端な温度差に急激にさらされるのは、人間にとって意外とストレスで、自律神経系や精神的にも影響を受ける－というお話を以前にも書かせていただきました。現代人はとくに四季折々の温度変化のほかに、室内・室外の温度差にも対応できないといけません。
クリニック日比谷ソフィア院 三苫院長執刀 他院目頭切開の修正（逆Z法）
クリニック日比谷ソフィア院 三苫院長執刀 他院目頭切開修正
私も、毎日どんな格好で通勤したら良いのか、迷っています。こういう温度差の激しいときは、体調も崩しやすい時期ですしね。さらに悪いことに、決算などで忙しい方も多いのでは？
体調の良い日には汗をかいてしまうくらいかもしれませんが、汗が冷えの原因になってしまうこと（汗をかいたな、と思ったら、こまめに拭くだけでも効果大です。体が汗が乾いていくときの気化熱で冷えることを防いでくれます）さえ気をつければ、体が温まってハッピーな状態になれるし、代謝もアップでダイエットにも効果的です。
クリニック日比谷ソフィア院 三苫院長執刀 他院目頭切開の修正（VY法）
なるべく脱ぎ着がしやすくて寒暖の調節のしやすい服装をこころがけ、体のストレスを取ってあげることも、大事です。
最近は寒さをしのぐ優秀な下着もはやっていますが、こういったものを活用するとともに、セーターやカーディガン、コート等をこまめに脱ぎ着しましょう。
次に、できれば三食、なるべく決まった時間に温かいものを食べること。辛いものが苦手でなければ、熱くて辛い物もお勧めです。温かい食べ物や、辛いものに含まれるカプサイシンは、摂取カロリーとは別に体は熱を発し、体を温めます。
最近はやさしいお医者さんやスタッフが増え、お薬も使いやすいものが増えています。専門知識やお薬に頼ったほうがより早く元気になれます。もう、自分ひとりで悩んでいる時代は終わりました。
他にも多数の情報を掲載！こんにちは。あたたかくなったり、肌寒い日があったり、どのような服装をしたら良いのか、迷う季節ですね。
クリニック日比谷 三苫院長執刀 上眼瞼・下眼瞼のたるみ取り
それでも、激しい温度差や多忙のストレスで、心のバランスを見失ってしまいそうな時、また、自覚症状はなくとも離人感（自分が自分でないようなフワフワした感じがする）、動悸、眩しさやめまい、のどのつっかえ感等を感じる時等は迷わず、心療内科や精神科を訪ねましょう。
さらに、仕事はたくさんたまっているし、サラリーマンの方でしたら職場での人事異動や引き継ぎ等、この時期特有の忙しさや悩みがそれに輪をかけて襲ってくるという状況です。経営者の方々は、さらに資金繰りや人のことでより一層ストレスを抱えている方も多いのでは？
まじめにこの国で働いて、この国を支えてくださっている方へ。ご自身のからに閉じこもって悩んでしまい、自分を追い詰めないようにしてくださいね。
同院の百澤明先生の情報も多数掲載中！
日本人はまじめすぎて、また、精神科や心療内科に偏見があったりして、“肺炎”をこじらせるまで自分で頑張ってしまったりしている傾向がまだまだ多いようです。心が“肺炎”になるほど重症だと治療も長引きますし通院も大変です。是非、おかしいな、と思ったら専門家の扉を叩いてみましょう。きっと一筋の光が見えることは間違いありません。
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クリニック日比谷 ソフィア院
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