さて、前回の記事の続きです
酒は百薬の長 というけど
酒が薬となる量＝適量ってどのくらいの量なの？？
という話でしたね
公益社団法人 アルコール健康医学会によると
| ビール | （アルコール度数5度）なら | 中びん1本 | 500ml |
|---|---|---|---|
| 日本酒 | （アルコール度数15度）なら | 1合 | 180ml |
| 焼酎 | （アルコール度数25度）なら | 0.6合 | 約110ml |
| ウイスキー | （アルコール度数43度）なら | ダブル1杯 | 60ml |
| ワイン | （アルコール度数14度）なら | 1/4本 | 約180ml |
| 缶チューハイ | （アルコール度数5度）なら | 1.5缶 | 約520ml |
この量を１単位、純アルコールにして２０ｇとするようですが
1日１単位が適量のようです
人によってアルコールは分解スピードが違いますので
一概にこうだ！！とは言えないのですが
あくまでも一般的にはということですね
ちなみに、１単位、２単位を摂取した状態
いわゆるほろ酔い状態では
脳の網様体という部分が麻痺し、
理性をつかさどる大脳皮質の活動が低下し、
抑えられていた大脳辺縁系（本能や感情をつかさどる）の活動が活発になるのだそう
ちょっと恥ずかしがり屋の方や、コミュニケーションが上手ではない方も
お酒の力を借りることで
スムーズにいくこともあるのは
このメカニズムがあるからなんですね
飲み過ぎは注意のお酒
これから花見シーズンとなるので
飲み過ぎには気をつけながら
楽しいお酒を楽しみましょう
では