どーも、こぱんだ
です。
1月から長い長い～～～～～冬ごもり（＝更新サボり
）を経て、
久々に帰ってまいりました。
この間、世界では新型コロナウイルスの惨事が日に日に広がるのを、
ニュースやジョーンズホプキンス大の感染者数のデータを見つつ（↓）
（https://gisanddata.maps.arcgis.com/apps/opsdashboard/index.html#/bda7594740fd40299423467b48e9ecf6）
こぱんだはひそかに心痛めております。
そんな中、最近見つけたのがこちら↓
ゴスペラーズの「手を洗おう」ソングです！
嵐の歌も出回ってますが、
こちらも美声で癒されます！
日々の手洗い、うがいなどの基本事項、
家のドアノブの消毒など、
みんなでがんばって実践しましょう！
そして、
このＧＷ中はついついお外に出てしまいたくなりますが、
できるだけおうちに居ましょう！
もし旅行に行かれることを予定している方は、
どうか、どうか、
自粛をお願いします。
一人一人の積み重ねが、
1つの命や誰かの人生を
救うことにもつながります。
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ところで、
こぱんだの膝リハの経過ですが、
また今度まとめて時系列にアップします。
ちょっとだけフライイングして、
今日時点の状況はこちら
↓
↑正座ができました～～～
最後に正座したのは去年の9月半ば。
そして10月に手術。
実に
7か月ぶりの正座ポジションでございます！！
といっても、
今日は、右だけ５０％くらいの荷重ですが。
昨日までは両手で体を支えながらだったのですが、
入念なストレッチの後、手を離したら何気にいけてました！
そして、
いい気になったこぱんだ、
今日は、Youtube見ながら故斎藤師範の素振り20型をやりました。
これ↓でね
入院中にリハ室からもらってきた棒☆
加えて、
今週から、一人受けの稽古もし始めました。
「技かける方」じゃなくて、「受ける方」です。
以前、他道場の大先輩から
「一人で受けをトレースできなければ、その技を理解したことにはならない」と聞いたので、
良い子のこぱんだ、早速実践。
・・・・・（モクモク稽古中）・・・・・
ただの逆半身片手取り四方投げの受けなのに、
膝をついた動きはやらず、大きく体をそるところまでなのに・・・
撃沈・・・
（＝４～５回で犬の息
）
こぱんだは今日も
絶賛前進中☆