こんばんはー
まだ体調イマイチな私ですが
昨日よりは回復してきましたー
他人と比べるのではなく
比べるのは昨日の自分
と自分に言い聞かせる・・・
今日は本のご紹介
長谷川朋美さんの「自分の人生が愛おしくてたまらなくなる100の質問ノート」
自分のことってわかっているつもりでも
実はわかっていなかったりする。
だからなんだかモヤモヤしたり
どうしてこんなことになっちゃったんだっけ？って思ったり・・・
この本は朋美さんが実際にいつもやっている
「自分への質問」がたくさん載っているワークブックで
セルフコーチングができるものになっています
100の質問に答えるのは
予想以上に大変・・・
私は、全然答えが浮かんでこなかったりして
いかに自分のこときちんとわかっていなかったかを実感しました
印象的だった質問は
「人生で大切にしたいこと、優先順位ベスト3とその理由」
私の答えは…
①心地よさ
良い悪い、正誤ではなく、自分が心地よい状態でいることが私の生きる意味だと思うから。
心地よさを選択していきたい。
②学び
知らないということは1番もったいないと思う。
新しいやり方、考え、事実は常に更新した上で、物事を考えたり、選択していきたい。
③自然
自然に触れていると自分もとっても心地よいし、その美しさとこれからも共存していきたい、感じていきたいと思うから。
ということで、こんな状態の私ですが
今日もまた１つ学びをすると決めました
まだまだ罪悪感や不安などはありますが
「学びたい」という自分の気持ちに正直に
できる範囲で楽しんで学んでいきたいと思っています
「答えは自分の中にある」
答えを知りたい方、ぜひやってみてください
