今朝は、6時に起床。
今日は起きた時に体が重く
ちょっといろいろと時間がかかった。
朝ご飯は、
バナナ・プロテイン・ヨーグルト
カフェオレ。
息子は、
納豆ご飯・セノビー牛乳・ヨーグルト。
夕飯の仕込み
鶏むね肉と玉ねぎの炒め物
（焼肉のたれ）
大根サラダ（アボカド付き）
かぼちゃとしめじの味噌汁
の予定です。
パパと息子を見送って、掃除。
トイレ掃除・玄関のたたき水拭き
廊下と部屋のクイックルワイパー。
20分です。
掃除機の部品を買ったのですが
直るといいなぁ。
今は掃除機が使えません。
その後、ヨガ
フローヨガ 60分
脂肪燃焼エクササイズ 20分
しました。
途中からマインドフルネスになりました。
今日は午後からも出来たらします。
ちょっと足が痛いです。
今日は実家へ行きます。
***********
昨日は、宙組公演千秋楽の配信を観ました。
サイトー先生の底力というか、
すごいショーに出来上がってた。
これ、宝塚ファンには刺さると思う。
でもなんていうか、宝塚という所は
戦場に近いんだと感じました。
初動の対応が悪すぎたので、
失望感も大きかったのですが、
宙組の下級生の顔を見て、
舞台に立てたのは良かったのではないかと思った。
上級生は割ともう出来上がっているので
下級生にとって、いい環境で、
育成が行われればと感じました。
宙組のレベルの高さに、びっくりしました。
特に、春乃さくらさん。
あんな素敵な娘役さんがいたとは。
******
追記
脂肪燃焼エクササイズをしました。
40分です。