おばんです‼
ゴールデンウィークも後半ですが、
ようやく今日、明日休みです😅
昨日は、昼過ぎまで仕事をして、
息子の希望で急いでAEONへ‼
今が旬のひょっこりはん😁
ただ、道路と駐車場が激混みでネタは終わってました😅
そのあとは、息子と中央公園(盛岡シティマラソンゴール予定場所)へ散歩‼
毎度のことながら息子は自転車😅
なので、自分はジョグ時折追いかけてダッシュ🏃💨
公園で遊具と散策で疲れさせ帰宅。
夜はバーの手伝いへ。
会社の上司が来たので、少し酔って帰宅。
本日は、午前は息子とDVDを観て、
盛岡駅ここの近くで昼食😋
そのあとは、フェザンにて話題の、、、😅
って、自分はコールドブリューコーヒーでした😅
３時からは、毎週のよ市の手伝い❗
こどもの日ということにようやく気づく😅
ほんとかわいい‼
夜は早めの時間に走りました😜
盛岡中央公園(盛岡シティマラソンゴール予定場所ってしつこい？😅)までアップ。
１周1.25㎞(県立美術館～子ども科学館～トンネル上の坂～県立美術館)を4周でだいたい5㎞をPR(4:00~4:25/㎞)。
緩やかにアップダウンがあるので、
後半は4:20/㎞くらいまで落ちてました😅
そんなんで、
おかわりでトンネル上の坂で坂ダッシュを3本。
そして帰宅。
明日は朝６時から師匠とラン予定‼
いつもの坂コースか熊にビビりながらのアップルロードか😅
明日まで楽しみましょう⤴