おばんです‼
アップ4㎞～LT8㎞～400×5～ダウン
４月のまとめ、まず走行距離‼
オフなしで400なんて思ってましたが、、、😅
実際は、ランオフ7日。
出場した大会は、イーハトーブ花巻ハーフマラソン❕
風邪気味ではありましたが、
１年前に止まったままのハーフPB‼
体調が良かったからと言って、これ以上だったかというとそうでもないような😅
まだまだです😜
あとは、衝撃だった、、、
一部返金なようですが、、
前向きなこと言っておきながらも、
いまだにモヤモヤは残っています。
たとえ、全額返金されようとそれは変わりません😖
来年を楽しみに、準備して待とうと思います😜
あとは、、たいしたことではありません？が、
34歳になりました😁
５月は、仙台国際ハーフマラソン❕
Bブロックスタートで、スタートロス+序盤の混雑もあるかもなので、
ベストを尽くす‼
タイムはどうなるかはわかりません😅
さっ頑張ろっ😃
と、本日のラン‼
家から南地区公園までビルドアップ的にアップ。
LT8㎞(3:55、3:56、4:00、4:03、
4:01、4:03、4:05、4:09)少しずつ落ちましたが、疲れもあったかなと、ポジティブに😅
なので、予定していなかった400×5を❗
まぁキツかったです😅
そんな５月スタートでした😜