おばんです‼
今日はサクッとトレーニングのこと。
アップ5㎞～PR7㎞(10㎞予定😫)～ダウン5㎞
夜９時前にスタート。
近くの融雪歩道は路面は悪くないんですが、
コースがL字なのと信号と地下道があるので、
今日は気分を変えて、5㎞先の920メートルトンネルへ‼
ちょうどトンネル近くになった頃にガーミンさんを見ると
電源落ちてる。
電源落ちてる。どなたかのブログで、サムいとこのようになるときがあるとかって。
ただ今までもサムいことばかりだし、落ちたこともない！
まず気にせず、トンネル920メートル+信号までで、5往復10㎞とスタート‼
GPSが追えないことは、普通のことなのでいいんですが、
ペースも動かなくなるので、時間をとるだけみたいな😅
そしてトンネルがこんなに曲がってるのも知らなかった😅北山バイパスって書いてあるやつ。
それよりも厄介だったのはトンネル内の風😖
最初は気にもならなかったですが、
汗かきはじめてから、からだが冷え始める⤵
それでも走り続けますが、
6.5㎞あたりでガーミンさんの電源落ちたので、
7㎞で終了😒続けれたけど、、、
そこからまた走って帰るんですが、
手は冷たいし、上半身は芯から冷えるしでしんどかった⤵
これ以上走り続けたらきっと低体温症だろうなって感覚。
帰りもガーミンさん２回電源落ちました😒
そしてなんとか帰宅し、即入浴♨
生き返りました😜
そんな失敗というか、反省のラン。
冬に慣れてきたなと思っていたのは気のせいだったようです。
気を付けないと。
自分的、
失敗①真冬は近所やすぐやめれる、着替えれる環境で❗
失敗②トンネルは、大雪や大雨など外を走れないときにしよう❗
失敗③冬場の汗冷え対策(模索中)
2月走行距離 16.6㎞