いわて銀河のまわしものではありません😜
ただテレビと録画と今日のYouTubeで３回見ました‼
この頃がやはりモチベーション、メンタル的にもいいときなので、
よみがえる記憶とともになんとかモチベーション復活です😜
今朝は30分だけ早く起きたので少しだけ朝ラン‼かなり久々😓
そして夜は乳酸閾値測定？
というか、いつになったらちゃんと計れるんだ😰
ラップ8のゾーン(たしか178bpm～188bpm)のとこでOPPのためLAWSONに駆け込む😱
結果測定できず⤵
すぐにリベンジ
前回と同じくラップ5が0mになる😠
よくわかりません😰
自分のせいなのかガーミンさんの不調なのか、、、😒
あとはやさぐれジョグ❕
とりあえず朝走ったのもあるけど、
平日に久々20㎞走れました‼
朝はしばらく続けてみよう‼って明日起きれるのか？？
頑張ります😜
あっ、昨日テレビを見てて、
ギャル曽根はもう、ギャルでも曽根でもないに少し笑えました😜