これから暑くなるにつれて体を冷やす機会が増えてきます。
エアコンで体の外から冷やし、
冷たい飲み物で体の中から冷やし、
ダルさの原因を作ってしまったり、免疫力の低下を招いてしまったりと、
体の冷えは健康にはマイナス要素が付いてきます。
足が攣りやすくなったり、お腹を触って冷えていると感じたら注意です。
また、体を温めても常に冷えている感覚があれば、
脳が冷えている可能性があります。
冷えの原因を改善しましょう!
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