段々暖かくなっていますが、
寝ていて朝方足がつりやすい方居ますよね! 
原因の一つとして冷えが有ります。
冷え性とは別で、寝ている間に暑いからと布団を剥いでしまい
足が冷えた状態になると、つりやすくなります。
特に、夏 
扇風機やエアコン、外気の風などで冷やしてしまうと起きやすいので
気を付けて下さいね。
(・ω・)/
また、つりやすい方は
筋肉・関節が硬い方が多いです。
適度な運動・筋肉ぷるぷる・関節ぐるぐる、ケアしましょうね!
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